Suonoterapia

Una sessione con diapason

Durante la sessione il tuo compito e' molto semplice : consiste nel goderti i suoni, le sensazioni, l'esperienza. E' un momento che dedichi a te stessa/o.

Le vibrazioni generate dal suono, vicino o direttamente sul corpo, come nel massaggio sonoro, si propagano attraverso i tessuti, l'acqua corporea e le fasce muscolari. Questa risonanza profonda aiuta a sciogliere le contratture e le rigidità che spesso si accumulano negli arti inferiori (polpacci, cosce) a causa della postura o dello stress.

L'azione vibratoria favorisce una migliore circolazione sanguigna e linfatica nella zona trattata. Una migliore circolazione aiuta a eliminare le tossine e l'acido lattico dai muscoli, riducendo la sensazione di pesantezza e gonfiore spesso associata agli arti inferiori stanchi.

L'ascolto di suoni armonici e le vibrazioni agiscono direttamente sul sistema nervoso. Aiutano a passare dallo stato di "lotta o fuga" (simpatico, associato alla tensione) a quello di "riposo e digestione" (parasimpatico, associato al rilassamento e alla rigenerazione). Questo rilassamento nervoso profondo è cruciale per il rilascio muscolare involontario.

Durante esposizione alle vibrazioni ed ai suoni potresti avvertire una piacevole sensazione di liberazione, di rilassamento e a volte potrebbero emergere ricordi ed emozioni. A volte si avverte anche un meraviglioso senso di liberazione. Fondamentalmente non ci sono reazioni giuste o sbagliate a una sessione ed ognuna è diversa dalla precedente. La maggior parte delle persone si sente più libera, più leggera, più lucida e fondamentalmente più equilibrata.

Controindicazioni

La suonoterapia (o sound healing), che utilizza campane tibetane, diapason, ecc) è una pratica piacevole e sicura per la stragrande magioranza delle persone, tuttavia esistono alcune situazioni che ne controindicano l'utilizzo e pertanto si invita a segnalare le problematiche prima della sessione.

Portatori di pacemaker o defibrillatori cardioverter impiantabili (ICD): le vibrazioni intense (specialmente quando gli strumenti sono appoggiati direttamente sul corpo) possono interferire con l'elettronica di dispositivi medici.
Epilessia: determinate frequenze sonore, ritmi battenti o variazioni acustiche repentine possono agire da trigger e scatenare crisi convulsive.
Gravidanza (primo trimestre): i suoni intensi e le vibrazioni profonde sul corpo sono da evitare per non rischiare di stimolare precocemente l'utero o disturbare lo sviluppo embrionale.
Problematiche ortopediche: relative a recenti fratture o recenti interventi ad esempio di posizionamento di protesi.
Disturbi psichiatrici importanti: psicosi, schizofrenia, stati dissociativi possono essere acutizzati dal profondo stato di rilassamento o anche dai suoni avvolgenti.
Ipersensibilità ai suoni: la sessione potrebbe risultare spiacevole, ad esempio, per una percezione intensa dei suoni.
Trombosi venosa profonda (TVP): l'applicazione fisica delle campane vibranti sul corpo o, per lo stesso motivo, dei diapason o di altri strumenti, comporta il rischio di spostamento di un eventuale coagulo (trombo).

Come si svolge la sessione

Grazie al colloquio emergeranno le tue esigenze e i tuoi desideri e potremo costruire una sessione personalizzata su di te, con diapason, campane, ecc.

Una sessione "classica" con diapason pesati si svolge in questo modo :

Preparazione: la persona si sdraia comodamente su un lettino da massaggio o su un materassino a terra, rimanendo completamente vestita (si consigliano abiti comodi e senza cerniere metalliche) e poi, se appropriato per le sue esigenze, viene accompagnata attraverso tecniche di grounding e rilassamento.
Contatto e posizionamento: In questa fase iniziamo ad utilizzare i diapason pesati che, una volta attivati vengono appoggiati su aree specifiche del corpo, sulla base delle esigenze della persona. La vibrazione (128 Hz, 64 Hz, ecc.) si diffonde nei tessuti, nei fluidi, nelle articolazioni e nelle ossa, promuovendo la attivazione Vagale, facilitando la risoluzione delle tensioni muscolari, riducendo l'infiammazione e alleviando algie articolari e muscolari.
Transizione: man mano che la sessione va verso la conclusione, i diapason pesati lasceranno il posto a quelli non pesati e infine i suoni si attenuerano gradualmente, lasciando spazio anche al silenzio, un momento speciale è per te.
Riconnessione: ritorniamo dolcemente alla tua consapevolezza fisica, radicandoti nel presente. Infine avemo modo per rifletteremo sull'esperienza, sulle tue sensazioni e su quanto emerso e valuteremo come integrare questa nuova consapevolezza e questo senso di pace nella tua vita quotidiana.

Una sessione "classica" con campane si svolge in questo modo :

Preparazione: la persona si sdraia comodamente su un lettino da massaggio o su un materassino a terra, rimanendo completamente vestita (si consigliano abiti comodi e senza cerniere metalliche).
Contatto e posizionamento: l'operatore posiziona delicatamente le campane tibetane direttamente su specifiche zone del corpo, come la schiena, l'addome, il petto o le mani, a seconda delle esigenze.
Attivazione e vibrazione: le campane vengono percosse o sfregate dolcemente con appositi batacchi. Il suono si propaga nell'aria, mentre la vibrazione fisica penetra in profondità nei tessuti, nei muscoli e negli organi, offrendo un profondo massaggio cellulare.
Riconnessione: dopo i trattamenti a contatto, segue un momento di silenzio e integrazione per permettere al corpo e alla mente di assimilare i benefici del rilassamento profondo ricevuto.

Quante sessioni ?

Dipende interamente dalle tue esigenze. Se cerchi un po' di relax, una singola seduta può essere l'ideale. Tuttavia, se c'è qualcosa di più profondo che desideri guarire/comprendere, probabilmente ne avrai bisogno di più di una. Di solito consiglio un ciclo di 5 sedute.

In seguito, potresti desiderate di una seduta mensile di mantenimento.