Suonoterapia

Una sessione con diapason

Durante la sessione il tuo compito e' molto semplice : consiste nel goderti i suoni, le sensazioni, l'esperienza. E' un momento che dedichi a te stessa/o.

Le vibrazioni generate dal suono, vicino o direttamente sul corpo, come nel massaggio sonoro, si propagano attraverso i tessuti, l'acqua corporea e le fasce muscolari. Questa risonanza profonda aiuta a sciogliere le contratture e le rigidità che spesso si accumulano negli arti inferiori (polpacci, cosce) a causa della postura o dello stress.

L'azione vibratoria favorisce una migliore circolazione sanguigna e linfatica nella zona trattata. Una migliore circolazione aiuta a eliminare le tossine e l'acido lattico dai muscoli, riducendo la sensazione di pesantezza e gonfiore spesso associata agli arti inferiori stanchi.

L'ascolto di suoni armonici e le vibrazioni agiscono direttamente sul sistema nervoso. Aiutano a passare dallo stato di "lotta o fuga" (simpatico, associato alla tensione) a quello di "riposo e digestione" (parasimpatico, associato al rilassamento e alla rigenerazione). Questo rilassamento nervoso profondo è cruciale per il rilascio muscolare involontario.

Durante esposizione alle vibrazioni ed ai suoni potresti avvertire una piacevole sensazione di liberazione, di rilassamento e a volte potrebbero emergere ricordi ed emozioni. A volte si avverte anche un meraviglioso senso di liberazione. Fondamentalmente non ci sono reazioni giuste o sbagliate a una sessione ed ognuna è diversa dalla precedente. La maggior parte delle persone si sente più libera, più leggera, più lucida e fondamentalmente più equilibrata.

Controindicazioni

Come si svolge la sessione

Riscaldamento : Attraverso il colloquio emergeranno le tue esigenze e i tuoi desideri e potremo costruire una sessione costruita su di te.

Fase di preparazione : Ti metti comoda/o, sdraiato o seduto, e poi, se appropriato epr le tue esigenze, ti guido attraverso tecniche di grounding e rilassamento.

Diapason pesati: In questa fase iniziamo ad utilizzare i diapano pesati per il lavoro sul corpo. i diapason pesati vengono attivati e la loro base viene appoggiata su aree specifiche. La vibrazione a bassa frequenza (128 Hz, 64 Hz, ecc.) si diffonde nei tessuti, nelle articolazioni e nelle ossa, agendo come un vero e proprio massaggio cellulare. Questo stimola la attivazione Vagale, facilita la risoluzione delle tensioni muscolari, riduce infiammazione e allevia algie articolari e muscolari.

Diapason non pesati : In questa fase iniziamo con il suono mediante diapason non pesati.

Transizione Man mano che la sessione va verso la conclusione, i suoni si attenuerano gradualmente, si faranno piu' radi lasciando spazio anche al silenzio. Questo momento speciale è per te per fare tua l'esperienza e oderti le sensazioni piacevoli.

Riconnessione : Ritorniamo dolcemente alla tua consapevolezza fisica, radicandoti nel presente. Infine avemo modo per rifletteremo sull'esperienza, sulle tue sensazoni e su quanto emerso e valuteremo come integrare questa nuova consapevolezza e questo senso di pace nella tua vita quotidiana.

Quante sessioni ?

Dipende interamente dalle tue esigenze. Se cerchi un po' di relax, una singola seduta può essere l'ideale. Tuttavia, se c'è qualcosa di più profondo che desideri guarire/comprendere, probabilmente ne avrai bisogno di più di una. Di solito consiglio un ciclo di 5 sedute.

In seguito, potresti desiderate di una seduta mensile di mantenimento.